W jakiej federacji? W każdej. Na aikido aspekty dla wielu styli podstawowe (kondycja, siła, rozciągnięcie) nie są uznawane za najważniejsze. Oczywiście-rozciąganie jest, a sam trening niewątpliwie poprawia wydolność, ale efekty nie są zwykle tak widoczne jak gdzie indziej. Rzadko się biega(na sali, na obozach jest inaczej), różnie też bywa z [...]
a jak wywale serek i dam zamiast niego twaróg,to będzie w diecie tylko twaróg i pierś a s.mn.p.a sam napisał kilka postów wyzej zeby urozmaicać źródła białka. czy ktoś jeszcze mógłby sie wypowiedzieć jakie ma zdanie na ten temat?? dziekuje Panowie za cenne porady i ze wogóle mieliście czas zeby odpisać. pozdro dla wszystkich i przyrostów
Dzisiaj znowu miałem dość mało czasu ale zdążyłem z rana zakupić jakieś smakołyki. Zgrzewkę wody niegazowanej, sok pomarańczowy, winogrona, rodzynki, wafle ryżowe, nowy miód i miałem kupić jakieś płatki owsiane ale na forum sfd muszę doczytać jakie są najlepsze, coś polecacie? Dobrze że dzisiaj miałem przerwę od ACT bo łokieć dalej boli a i czasu [...]
[...] było zwiększenie z 2 do 3 obwodów i jak co tydzień zmiana planu tym razem wróciłem do A. Postanowiłem że co tydzień przy okazji zmiany planów A/B będę przypominał ćwiczenia jakie wykonuję. Klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - 40kg Naramienne Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - 30kg Plecy Przenoszenie sztangi w leżeniu na [...]
[...] spokojna walka, piękne wymiany ciosów i kopnięć, poezja muay thai - w kat. S/M -75kg, wygrana przez Kamiru - również jedna z ładniejszych walk (pomimo przestojów, jakie sie zdarzały zawodnikom); dla mnie była o tyle ciężka, że ją sędziowałam, a była niezwykle wyrównana - jednak Kamil był minimalnie lepszy we wszystkich trzech rundach i [...]
jakie koszty,nawet jakby,śmierć nie jest wystarczającą kara "pyk"- i nie ma faceta,powinien poczuć na własnej skórze co zrobił Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony [...]
"....Kielce: Gwałciciele w rękach policji Udział w brutalnych zbiorowych gwałtach, pobiciach i rozbojach z użyciem niebezpiecznych narzędzi - to zarzuty, jakie postawiła kielecka prokuratura dwóm 30-letnim mężczyznom, mieszkańcom podkieleckich miejscowości. Grozi im do 15 lat więzienia. Prokuratura wystąpiła do sądu o tymczasowe aresztowanie [...]
[...] nie przejzy na oczy, horyzonty zbyt ograniczone by zrozumiec jak dziala przemysl farmaceutyczny i ze sa leki ktore sluza wylacznie truciu ludzi, Swiata nie zmienimy %-) Ale informacja dobra i przydatna napewno dla czesci z nas. Jak juz ogarniales temat ukl krwinosnego to napewno spotkales sie z wlewami z ozonu, jakie masz zdanie na ten temat ?
[...] tkanki miesniowej(tak mi sie wydaje)-nie. mowa byla o treningu silowym jako pomocniku w spalaniu tluszczu, zmianie proporcji miesni do tkanki tluszczowej, tylko zjechal na dalszy tor . Napisz cos wiecej o reszcie treningu(jakie partie cwiczysz, czy wykonujesz trening areobowy-po ile minut, jak czesto, jaka intensywnosc... Magdalena Lipinska
pytanie do pana sławka, jakie dawkowanie t-100 w połączeniu melatoliny z b6? melatolina z b6 1 tabl na noc a t-100 2 tabl przy śniadaniu a dwie z kolacją czy mogę od razu cztery przy kolacji?
WIecie co brakowało temu tematowi??? Oczywiście mojej wypowiedzi Tak wiec, dorga Barb(ar)i, muszę przyznać iż jestes jedną z sympatyczniejszych dziewczyn jakie miałem okazję spotkac na sfd, toteż zmuszony jestem prosic o kontakt na gg
[...] g RAZEM: bialko: 226g tluszcze: 110g weglowodany: 607g na kg masy ciala (68 kg): b: 3.3g tl: 1.6g ww: 8.9g Kcal: 4273 No coz-i co ja mam z tym zrobic, nie odczuwam jakiegos strasznego "przesytu" , czasem bywam glodny. Nie mam odczucia przeciazonego organizmu ani nie zauwazylem jakis tego typu obiawow. Jadam trzymajac sie tej [...]
powtarzam: jeżeli nawet ktoś ci będzie próbował 'doradzać' tu na forum, na podstawie samych zdjęć, nie będąc lekarzem, to jest to niepoważne i niebezpieczne. idź do lekarza (najlepiej sportowego), dowiedz się jakie widzi ewentualne przeciwwskazania w sporcie dla Ciebie.. i działaj.
Odrazu ogłoszenie parafialne. Z góry proszę nie męczyć łodziaka niepotrzebnymi wiadomościami prywatnymi jak to zwykle bywa. Co będzie do zjedzenia ile będzie jakie będzie kiedy będzie bo poprzednim razem z tego co pamiętam to było powodem wycofania testu. Wszystkiego na pewno sie dowiecie w swoim czasie Bralem udział w prawie każdym teście i [...]
Odrazu ogłoszenie parafialne. Z góry proszę nie męczyć łodziaka niepotrzebnymi wiadomościami prywatnymi jak to zwykle bywa. Co będzie do zjedzenia ile będzie jakie będzie kiedy będzie bo poprzednim razem z tego co pamiętam to było powodem wycofania testu. Wszystkiego na pewno sie dowiecie w swoim czasie Bralem udział w prawie każdym teście i [...]
He Bukmacherka dobra rzecz, ale fakt pamiętam jak postawiłem raz na Porażkę naszych Kopaczy z Portugalami i jakie zdziwienie było wszystkich w domu gdy największy fan piłki z rodziny ciągle szeptał pod nosem "ku*** " haha :"D
Ok Gram w lidze i wiem jakie towarzysza temu emocje...Gram w amatorskiej jednak niekiedy naprawde jest ciekawie i rozumiem niekiedy zachowania gwiazd...ale niekiedy!! niekiedy wystarczy sie zastanowic nad soba!! troche odstawic noge, Ibra pracowal na czerwien od 1 minuty!! Dla mnie zawalil Mancini, ktory zbyt dlugo wzlekal ze zmiana, Adriano sie [...]
[...] jest oszalamiajacy... EDIT: Stankovic serbskim graczem roku Mam nadzieje, ze jak najszybciej przedluzy kontrakt...Szczerze to na dzien dzisiejszy powiem wam, ze wg mnie to jeden z najlepszych pomocnikow swiata...naprawde czolowka...jakie ten czlowiek zrobil postepy to sie w pale nie miesci Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-12-15 07:55:28
Podobno na 100-lecie klubu Moratti sciagnie CR7 zobaczymy...oj to byloby uzupelnienie luki po Figo, i to jakie uzupelnienie PS:Ale szczerze watpie, aby Manchester go puscil...
[...] z ludźmi, którzy mają/mieli podobne problemy lub też po prostu znają się na rzeczy. a, że nie skorzystam z porad tego nie powiedziałem. po prostu najpierw chcę zobaczyć jakie efekty da moja diety, a jak mnie nie zadowoli to przerzucę się na ckd. a lubię sobie o czymś poczytać zanim się za to zabiore dlatego założyłem ten post. i ja nie [...]
Pytanie do trenujących aikido
